调岗位了,感觉不好怎么办

调岗感觉不好可协商或申请赔偿。依据《劳动合同法》，调岗需双方协商，未协商可要求赔偿。不及时处理可能导致权益受损，如被无故解雇。
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调岗不适可应对。操作方式：1. 与用人单位沟通，表达调岗不适，尝试协商回调或调整至其他合适岗位；2. 若协商无果，可准备辞职并收集证据，如合同、调岗通知等，以便后续要求赔偿；3. 咨询专业律师，确保自身权益得到最大保护。
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不同意调岗可协商或辞职要求赔偿。选择时应考虑个人职业规划及赔偿可能性，若新岗位确实不合适，辞职并要求合理赔偿是明智之举。